Par : Christophe Etienne
si vous vous intéressez aux Fodmap ça signifie que vous avez probablement une dysbiose intestinale, c’est ça qu’il faudrait traiter en priorité. Les fruits cuits fermentent moins effectivement
View ArticlePar : Pascaline
Bonjour, ma kiné m’a parlé de ce régime pour mon syndrome de colon irritable et je commence aujourd’hui, en pleine crise depuis 3 semaines…je suis allé sur plusieurs sites internet et ce n’est pas très...
View ArticlePar : Christophe Etienne
non le stress n’est pas le seul responsable des troubles intestinaux, il y aussi Ô combien l’état de la flore et également la qualité de ce qu’on mange (qui s’est dramatiquement dégradée depuis la fin...
View ArticlePar : Blandine
Bonjour, je souffre de douleurs abdominales et musculaires, maux de tête et stress (comme si j’avais bu 10 litres de café)depuis de nombreuses années. Mon médecin m’a fait supprimer le lactose : Grosse...
View ArticlePar : Christophe Etienne
Lisez bien les articles récents du blog, vous verrez que vous souffrez très probablement d’une perméabilité intestinale causée par une dysbiose de longue date. Les Fodmap il y a 2 niveaux : il faut...
View ArticlePar : Pascale
Bonjour, J’ai 2 questions : – dans les céréales sans fodmap « à privilégier »,qu’est il recommandé? Blanches, semi complètes, complètes? -dans les céréales riches en fodmap « à réintroduire » après une...
View ArticlePar : Christophe Etienne
selon moi il est préférable de favoriser le semi-complet ; le blanc est pauvre en vitamines et minéraux + index glycémique supérieur, et le complet est souvent un peu trop irritant pour le système...
View ArticlePar : bomont freddy
Bonjour j’ai été diagnostiqué comme ayant une réctocolite hémorragique alors que je n’ai que 30 ans … les médicaments ont fait un temps . après une très grosse récidive qui a durée plus d’un mois j’ai...
View ArticlePar : Christophe Etienne
merci pour votre témoignage. Un complément d'information vient d'être rajouté en bas d'article sur une application que vous pouvez installer sur votre téléphone portable (Monash Fodmap diet). Les...
View ArticlePar : pascale
Bonjour, Merci pour votre réponse du 4 septembre. J’ai une autre question……Selon votre tableau FODMAP, il est préférable d’éviter les alcools forts. Est-ce valable aussi pour le vin rouge, blanc et...
View ArticlePar : Juliane
Bonjour, Je souffre depuis 4 ans de troubles intestinaux avec deux hospitalisations pour de grosses iléites. Les médecins ont penché pour un Crohn mais les biopsies n’ont pas révélé de présence...
View ArticlePar : Murielle
Bonjour, Je passe dans quelques jours le test respiratoire à l’hopital Avicenne de Bobigny. Voilà 25 ans que ma vie est un enfer : diarrhées incessantes, douleurs abdominales jour et nuit,...
View ArticlePar : Christophe Etienne
votre cas est malheureusement assez courant. La prolifération bactérienne, bien connue par les gastro-entérologues anglo-saxons (« SIBO ») reste quasiment inconnu en France. D’autre part l’insuffisance...
View ArticlePar : Christophe Etienne
je comprends votre désarroi, il y a de quoi quand on a essayé de nombreuses pistes et professionnels de santé. Il ne jamais désespérer car je crois qu’on finit toujours par trouver. Comme pour la...
View ArticlePar : MiMi
Bonjour, actuellement en 2ième année de BTS diététique, j’ai choisi de traiter les fodmaps pour l’étude personnelle de mon mémoire. N’étant pour le moment qu’a la phase de recherche de problématique,...
View ArticlePar : Christophe Etienne
pour l’instant j’adhère aux recherches du Dr Donatini qui s’est aperçu que les troubles liés aux Fodmap viennent de la malabsorption consécutive à l’inflammation de bas grade chronique. Cette...
View ArticlePar : chamud
il me semble important de préciser que épeautre doit être pris dans le sens petit épeautre ou engrain (si j’ai bien compris…)
View ArticlePar : Christophe Etienne
Oui le gluten est un Fodmap fort. Le petit épeautre (ou engrain) ne contient que des traces de glutent (c’est pourquoi il est peu panifiable) donc le petit épeautre est peu fermentescible, surtout si,...
View ArticlePar : isa dumas
bonjour petites questions peut on blanchir les choux au vitaliseur , est ce pareil que dans l’eau bouillante ? et doit on tremper aussi les lentilles car vous dites de tremper plusieurs jours les...
View ArticlePar : Rolland
bonjour je commence une alimentation pauvre en FODMAP,conseillé par gastroentérologue,en attendant RDV pour une coloscopie,je souffre depuis septembre de coliques douloureuses avec des alternances...
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